![](https://www.massimilianoperra.com/wp-content/uploads/2019/05/breathing-7528400_1280.png)
Informazioni sul corso
Ti è mai capitato di sentirti pressato e di vedere tutto nero e senza via d’uscita? Magari non riesci a concentrati, a dormire o ad essere te stesso con i tuoi familiari.
Ebbene sappi che questi possono essere gli effetti dello stress che come una tempesta elettromagnetica, ci impedisce di vivere una vita felice e di essere noi stessi.
Lo stress altera tutti i nostri parametri fisiologici preparando il terreno per lo sviluppo di vere e proprie patologie.
Recenti scoperte hanno meso in evidenza come elevati livelli di stress, sarebbero alla base di vari tipi di patologie e che nella nostra società è considerato un vero e proprio male del nostro tempo.
Per aiutarti ad allentare la morsa dello stress, è stato sviluppato questo corso teorico-pratico frutto dell’esperienza di 15 anni di lavoro in ambienti altamente stressanti e della conoscenza di tecniche avanzate di gestione dello stress.
All’interno del corso apprenderai strumenti efficaci che potrai utilizzare sia nella tua vita privata, sia nella tua vita professionale/lavorativa.
Scoprirai come funziona lo stress e quali sono le parti del nostro sistema che vengono interessate. Quali sono i principali neurotrasmettitori che vengono prodotti e come fare a gestire efficacemente lo stress attraverso tecniche pratiche e comportamenti efficaci.
Comprenderai cos’è la resilienza e come fare ad arginare le perdite energetiche
Benefici:
- Impara a gestire lo stress al lavoro e in famiglia
- Scopri come utilizzare tecniche efficaci di gestione dello stress
- Comprendere quali meccanismi vengono attivati
- Scoprire come la gestione dello stress migliora il tuo benessere psicofisico
Se vuoi ricevere informazioni sul corso, compila pure il form che trovi qui sotto: